资  讯
怀疑患上癌症,怎么办?

简单地说,第一,要保持积极、乐观的心态;第二,要尽快求医。 事实上,所有癌症都有蔓延的风险,并且都可以是致命的,但大部分都有方法治疗,前提是必须要及早把它发现和施以适当的处理。
所以能够及早把它发现,尽快求医,争取第一时间处理,癌症的治癒率就会越高。
随著医疗科技不断进步,配合各种癌症基因的预测性检测、各种预防、检查及综合性的医疗手段,预防及根治部分癌症,减低癌症带来的不适,还是有把握的。


防癌小秘方
    (1) 健康饮食

  • 均衡、适量饮食
  • 吃清洁、天然、新鲜、清淡食物
  • 避免醃、燻、烧、煎炒、加工、及未经煮熟食物
  • 提防黄麴毒素,不要吃发霉的米、穀麦、花生、豆类食物及其製品
  • 提防辐射、农药、重金属污染的食物
  • 提防特别是肉类食物中的激素及抗生素成份
  • 小心使用维他命、补充剂、提取物,必须要在医生或註册营养师指导下使用
  • 避免使用含生长激素及类固醇补充剂
  • 每天喝足够清洁食水(平均8杯 = 2公升)

 
    (2) 正常活动

  • 减少久坐,保持活动,每天适量运动 (最少30分鐘)
  • 保持健康体重
  • 防止暴晒
  • 每天足够睡眠8小时
  • 保持心境开朗
  • 戒除不良习惯,例如吸烟、喝酒
  • 安全性交、不要共用针筒

 
    (3) 良好个人卫生

  • 保持个人卫生清洁
  • 远离空气、辐射等环境污染
  • 提防石棉、氡气、甲醛、重金属等致癌污染
  • 提防家居、衣著、日常用具、化粧及护理用品的化学成份及污染

 
    (4) 定期体检

  • 留意身体不正常的转变
  • 了解家族患癌病史,并告诉医生
  • 定期找癌症专科医生检查
  • 如有需要,注射HPV(子宫颈癌)、HBV(乙肝)预防疫苗

 
参考资料

       *资料来源: Prof. Mary Beckerle --- The University of Utah ,香港癌症基金会,世界卫生组织,香港防癌会。


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